После родов не хочется секса. Что делать?

Рождение ребенка – переломный период в жизни каждой женщины. Перемены заключаются не только в том, что теперь большую часть своего времени мама уделяет малышу. Изменяется психология женщины, ее мировоззрение, приоритеты, привычки и вкусы. Претерпевает изменения и интимная жизнь. Многим женщинам после родов не хочется секса, хотя ранее они никогда не отказывались от интимной близости. Почему так происходит и как изменить ситуацию, рассказывает сайт для женщин Стервозная.ру.

Причина №1. Страх перед болью

В тебе еще свежи воспоминания о мучениях во время родов. Подсознательно этот процесс ассоциируется с сексом. И страх перед болью переходит в страх перед интимными отношениями вообще. Нередко опасения вызваны боязнью повредить швы, которые были наложены на родовые разрывы.

Решение. Физиологические причины для подобных опасений есть. Врачи советуют воздерживаться от секса в течение 6-и недель после родов. Это время необходимо для того, чтобы половые органы полностью пришли в норму. Однако период восстановления индивидуален для каждой женщины.

Если врач говорит, что все в порядке, а тебе после родов не хочется секса, и сама мысль о близости вызывает страх, попробуй разобраться в его причинах. Раздели в своем сознании роды и половой акт. Это разные процессы, хоть и взаимосвязанные.

Здесь есть один важный нюанс. У многих недавно родивших женщин даже легкие прикосновения к промежности вызывают неприятные ощущения. Нередко полностью отсутствует смазка, поэтому близость приносит реальную боль. Со временем состояние половых органов нормализуется. А при отсутствии смазки используй лубриканты.

Причина №2. Усталость

после родов не хочется секса Маленький ребенок отнимает у тебя все силы и время. К вечеру ты буквально валишься с ног от усталости. О каком сексе может быть речь? У некоторых женщин вместе с физической усталостью появляется и психологический подтекст: отказ от секса – это наказание мужу за то, что он не помогает с ребенком.

Решение. По максимуму используй помощников, например, бабушек. Если финансы позволяют, воспользуйся услугами няни или горничной. Привлекай к домашним заботам мужа. Но даже если он помогает тебе меньше, чем хотелось бы, не наказывай его отсутствием секса. Это только усилит конфликт. Согласись, ссоры в семье, в которой есть маленький ребенок, ни к чему.

Со временем ребенок подрастет, твой организм восстановится после родов, и ты будешь менее подвержена усталости.

Причина №3. Ощущение собственной непривлекательности

Растяжки и пигментные пятна на коже, обвисший живот, лишние килограммы … Все это ведет к тому, что ты сознательно или подсознательно ощущаешь себя непривлекательной. Ты не довольна своим телом и не понимаешь, как муж может хотеть тебя такую. В результате после родов не хочется секса. Ощущение собственной непривлекательности усиливается и тем, что мышцы влагалища растянуты, и ты этого стесняешься.

Решение. Измени самовосприятие. Теперь ты – мать. Подумай, что у тебя ассоциируется с этим словом. Наверняка – пышная женщина с большой грудью, мягкая, добрая, улыбчивая. Кстати, многих мужчин притягивает именно такой тип женщин.

Полюби свое тело уже за то, что оно стало колыбелью новой жизни. Если тебе хочется поскорее восстановить свою фигуру, занимайся специальными упражнениями для послеродового периода. Когда можно приступить к спортивным нагрузкам, скажет врач. И не забывай об упражнениях доктора Кегеля, они отлично восстанавливают тонус влагалищных мышц.

Причина №4. Природные инстинкты

после родов не хочется секса Человек поднял секс в ранг жизненно необходимых удовольствий. Однако первоначальное и самое главное предназначение этого процесса – продолжение рода. Ребенок теперь у тебя есть. Природный инстинкт к размножению пропадает. Неудивительно, что ты жалуешься: не хочу секса после родов. Против природы особо не пойдешь. Пока ребенок маленький и нуждается в уходе, инстинктивно ты будешь считать секс необязательным.

Материнский инстинкт – еще один мощный фактор, блокирующий половое влечение. Все твое внимание сконцентрировано на ребенке. Твое внимание приковано к колыбельке даже в моменты, когда муж ласкает тебя, пытаясь возбудить. Неудивительно, что все его попытки тщетны.

Решение. Лучший лекарь в этой ситуации – время. Ребенок немного подрастет, и ты вновь почувствуешь инстинкт размножения, следовательно, и сексуальное влечение.

Что касается чрезмерно выраженного материнского инстинкта, то здесь тебе придется немного поработать над собой. С первых дней жизни твоего ребенка приучай себя к мысли, что рано или поздно тебе придется его отпустить. Он станет взрослым, и ты физически не сможешь опекать его так, как хотелось бы. Пофантазируй о том, каким будет твой малыш, когда вырастет. Это поможет тебе психологически отделить от себя ребенка, который девять месяцев был с тобой единым целым.

Причина №5. Цепная реакция

Очередной раз отказав мужу, ты четко осознаешь: не хочу секса после родов. Ты страдаешь от мысли, что стала фригидной. Начинаешь опасаться, что больше никогда не захочешь секса. Возможно, предпринимаешь несколько неудачных попыток возбудиться. И еще раз убеждаешься, что ты не хочешь секса. Страх блокирует влечение. Получается цепная реакция.

Решение. В течение нескольких месяцев после родов сексуальное влечение отсутствует у более 40% женщин. У почти 20% — в течение года. Вдумайся, почти каждой пятой женщине год после родов не хочется секса! Так что ты не одинока. И хватит терзаться сомнениями в своей страстности. Твоя «фригидность» — явление временное. Пройдет несколько месяцев, и все придет в норму. А чтобы ускорить это, откровенно поговори о своих переживаниях с мужем. Его внимание и забота помогут тебе быстрее почувствовать возвращение любви к сексу.